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La lavande, ou Lavandula angustifolia, est une plante utilisée depuis longtemps pour ses nombreuses vertus.

La lavande était utilisée par les Égyptiens lors des embaumements. Les Romains, eux, l’utilisaient pour ses propriétés relaxantes. Plus tard, au Moyen Âge, la fleur de lavande s’est vue attribuer des vertus purifiantes et on l’utilisait pour rester en bonne santé.

Plante populaire dans le bassin méditerranéen, on la retrouve en Provence, au sud-est de la France, mais également dans tous les pays qui bordent la méditerranée. Elle est extraite en huile essentielle pour bénéficier de ses effets sous diverses formes.

> La lavande, une tisane relaxante

La fleur de lavande fait partie des plantes qui permettent de diminuer le niveau de stress. Cette plante réduit le niveau de cortisol dans l’organisme, qui est l’hormone du stress. Elle favorise ainsi une relaxation progressive et naturelle du corps.

> Les infusions de lavande pour favoriser la digestion

La tisane de lavande, comme d’autres infusions de plantes, est connue pour ses multiples bienfaits sur le système digestif depuis des siècles. On utilise alors les fleurs de lavande bio, séchées ou fraîches, en infusions et tisane. Grâce à ses propriétés antispasmodiques, cette plante favorise une bonne digestion, mais contribue également à réduire les ballonnements et crampes intestinales.

> Une plante pour un meilleur sommeil

Au même titre que la verveine, les effets relaxants de la lavande bio permettent une utilisation de cette plante le soir. En apaisant et en réduisant le stress, la lavande favorise un bon endormissement et contribue à un sommeil profond et réparateur.