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    Vous trouverez ici conseils et astuces du quotidien, ainsi que des informations utiles sur les vertus et bienfaits de nos plantes.

Sommaire

1. Equilibre et Bien-ĂȘtre

2. Le thé et ses secrets

3. Les vertus de nos plantes

4. Spécial été, Recettes glacées !

5. Astuces et Beauté

6. Cuisine : Sublimez vos plats

Equilibre et Bien-ĂȘtre

Le piÚge du petit-déjeuner : évitez absolument cette mauvaise habitude

L’odeur du cafĂ©, sa couleur et le bruit de la cafetiĂšre font partie intĂ©grante de la matinĂ©e de millions de Français. Pourtant, boire du cafĂ© Ă  jeun n’est pas un geste recommandĂ© par les experts, notamment par le neuroscientifique Steven Miller. >> Lire la suite

5 plantes et astuces pour baisser son taux de cholestérol naturellement !

Pour lutter contre le cholestérol de maniÚre naturelle, les plantes offrent une alternative intéressante. Dans cet article, nous explorerons le rÎle du cholestérol dans l'organisme, ainsi que des conseils et astuces sur comment maintenir un niveau équilibré ; Les plantes réputées pour aider à baisser le cholestérol. >> Lire la suite

Le thĂ© nuit-il Ă  l’absorption du fer ? Mythes et rĂ©alitĂ©s

Le thĂ©, boisson ancestrale aux multiples bienfaits et riche en antioxydants, est apprĂ©ciĂ© pour ses saveurs et ses vertus sur la santĂ©. Mais saviez-vous qu'il pourrait Ă©galement influencer l'absorption du fer ? ÉlĂ©ment essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, il est important pour notre bonne santĂ©. >> Lire la suite

Luttez contre les virus hivernaux avec ces boissons chaudes

L’hiver est synonyme de soirĂ©es cocooning, de chocolat chaud prĂšs de la cheminĂ©e, mais aussi de choses moins joyeuses
 Grippe, virus, rhume, il faut savoir les Ă©viter ! Outre les gestes du quotidien recommandĂ©s, comme se laver les mains rĂ©guliĂšrement et se protĂ©ger du froid, il est aussi possible de booster son immunitĂ©. >> Lire la suite

Comment et Pourquoi Optimiser Votre Immunité : Les Plantes et Astuces Incontournables

Le systÚme immunitaire est notre bouclier naturel contre les infections, les maladies et les envahisseurs nuisibles. Il joue un rÎle crucial dans la préservation de notre santé. Renforcer son systÚme immunitaire est donc essentiel pour rester en forme tout au long de l'année. >> Lire la suite

A la recherche d'un meilleur Ă©quilibre dans la vie ?

Dans notre rythme de vie effrĂ©nĂ©, Ă©quilibrer nos obligations professionnelles et notre bien-ĂȘtre personnel peut sembler ĂȘtre un vĂ©ritable dĂ©fi. L'Ă©quilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle est crucial pour prĂ©server notre santĂ© mentale, physique et Ă©motionnelle. >> Lire la suite

Pourquoi est ce important d'avoir un bon sommeil ?

Un sommeil de qualitĂ© est vital pour maintenir une bonne santĂ© physique et mentale dans la durĂ©e. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent consciemment ou inconsciemment de troubles du sommeil (insomnie) pouvant avoir des rĂ©percussions nĂ©fastes sur leur bien-ĂȘtre global. >> Lire la suite

Jeunes mamans : Quelles tisanes et plantes pour l'Allaitement & fin de Grossesse

L'accouchement et la pĂ©riode post-partum sont des moments cruciaux pour les mamans, nĂ©cessitant un soutien naturel pour le corps et la santĂ©. Les plantes peuvent ĂȘtre des alliĂ©es inestimables pour ces Ă©tapes de la vie. >> Lire la suite

Lecture : 2 suggestions incontournables juste au cas oĂč !

Vivre mieux, et plus équilibré. Repenser ses priorités entre la vie privée et professionnelle, prendre le temps pour les gens qu'on aime, ralentir et profiter de la vie sont des éléments qui peuvent nous aider à vivre plus heureux et plus épanouis. >> Lire la suite

Un gastro-entérologue conseille de boire une de ces trois boissons le matin pour protéger son foie

Le foie est un organe essentiel au maintien des bonnes fonctions du corps. Celui-ci permet de nettoyer le sang des substances toxiques, de purifier l'organisme et de faciliter la digestion des graisses, grĂące Ă  >> Lire la suite

PhytothĂ©rapie : 5 plantes “brĂ»le-graisse” vraiment efficaces

En France, de nombreuses personnes recherchent des solutions naturelles pour maigrir et retrouver une silhouette harmonieuse. Parmi les alternatives aux régimes restrictifs et aux produits chimiques, les plantes "brûle-graisse" gagnent en popularité. >> Lire la suite

Le thé et ses secrets

Thé vert vs. thé noir : Quelles différences ?

Face à cette interrogation, il est normal de se demander si l'un des deux thés est à privilégier. Dans cet article, nous allons explorer les distinctions entre ces deux thés populaires, du processus de fabrication à leurs notes aromatiques. >> Lire la suite

Comment bien préparer son thé ou infusion ?

La préparation et l'infusion du thé sont des étapes essentielles pour réussir la boisson et pouvoir en profiter pleinement. Que vous soyez un amateur de thé occasionnel ou un véritable passionné, connaßtre les bonnes pratiques de préparation vous permettra d'atteindre avec justesse la boisson idéale. >> Lire la suite

Le thé contient-il de la caféine ?

Une question récurrente parmi les amateurs de thé est : "Le thé contient-il de la caféine ?" La réponse est oui, mais avec quelques nuances importantes à comprendre. >> Lire la suite

Thé vert Sencha : Tout savoir !

Le thé vert Sencha est un thé vert japonais qui est l'un des plus populaires au monde. Il est connu pour ses saveurs riches et complexes, ainsi que pour ses bienfaits pour la santé. Tout savoir sur ce thé iconique ! >> Lire la suite

Menthe : L'iconique thé vert à la menthe

Le thĂ© vert Ă  la menthe est profondĂ©ment enracinĂ© dans les traditions mondiales, et plus particuliĂšrement au Maroc, oĂč il est trĂšs apprĂ©ciĂ© tout au long de la journĂ©e. Que ce soit chez soi ou en ville, dans les hĂŽtels ou les souks, cette boisson occupe une place privilĂ©giĂ©e dans la culture marocaine. Sa consommation revĂȘt une symbolique singuliĂšre de partage et d'hospitalitĂ©. >> Lire la suite

Lapsang Souchong : Histoire, Fabrication, et Recettes Gourmandes

Le Lapsang Souchong, un thé noir fumé originaire de la région de Fujian en Chine, est devenu une véritable légende dans le monde des thés noirs. Avec son goût corsé et son arÎme fumé distinctif rappelant le whisky écossais, ce thé a conquis le palais des amateurs de thé du monde entier. >> Lire la suite

Notes Chocolat : Avis aux gourmands, le thé noir au chocolat a fait son apparition !

Tout le monde en rĂȘvait, et c'est devenu rĂ©alitĂ© ! Le thĂ© noir au chocolat ne cesse de gagner en popularitĂ©, pour le plus grand plaisir des gourmands. En plus d'ĂȘtre un dĂ©licieux mĂ©lange de thĂ© et de chocolat, cette boisson prĂ©sente de nombreux bienfaits. >> Lire la suite

Thé Oolong : Histoire, Origine, Goût, Bienfaits et Conseils pour une préparation réussie

Le thé Oolong, également connu sous les noms de thé Wu Long ou thé bleu-vert, Dragon Corbeau, est une boisson semi-fermentée qui se distingue par sa saveur unique et son profil aromatique raffiné. Son histoire, étroitement liée à la Chine et à Taïwan, révÚle un héritage séculaire et (...) >> Lire la suite

Le thé fait-il maigrir ? Quels sont ses bienfaits ?

Réputé pour ses effets supposés sur la perte de poids, le thé tient-il ses promesses pour autant ?

Dans cet article, nous allons vous expliquer les bienfaits d'une tasse de thé en mettant en lumiÚre sa caféine, sa teneur en eau et ses autres composants sur votre corps. >> Lire la suite

Les 7 meilleurs thés recommandés par un expert en nutrition

Noir ou vert, aux plantes ou parfumĂ©s, le thĂ© est une boisson millĂ©naire Ă  laquelle on prĂȘte de nombreuses vertus. Mais qu’en est-il rĂ©ellement ? Un expert en nutrition nous partage les sept meilleurs thĂ©s Ă  consommer pour prendre soin de son organisme. >> Lire la suite

Les vertus de nos plantes

Comment Choisir la Meilleure Tisane pour un Repos RĂ©parateur qui Fonctionne RĂ©ellement ?

Les troubles du sommeil sont devenus monnaie courante, impactant la qualité de vie de nombreuses personnes. En France, prÚs de 37 % de la population souffre réguliÚrement de troubles du sommeil. Heureusement, les tisanes du sommeil peuvent offrir une solution naturelle et efficace pour >> Lire la suite

Quels sont les bienfaits et utilisations de la menthe poivrée ?

La menthe poivrĂ©e bio est une plante polyvalente qui offre une multitude de bienfaits pour la santĂ© et le bien-ĂȘtre. DĂ©couvrons ensemble son univers rafraĂźchissant et voyons comment elle peut enrichir votre quotidien. >> Lire la suite

DĂ©couvrez 6 tisanes naturelles pour soulager la toux

La toux est un syndrome qui accompagne souvent plusieurs maladies tout au long de l’annĂ©e. Grippe, rhume, bronchite, allergie, infection virale, les raisons d’avoir une toux grasse ou sĂšche sont nombreuses.

Les remÚdes de grand-mÚre regorgent de solutions efficaces pour soulager et traiter la toux. >> Lire la suite

Hibiscus : Une Plante aux Mille Vertus Ă  connaĂźtre

L'hibiscus, aussi connu sous les noms de « roselle » ou « oseille de Guinée », est une plante herbacée originaire de Guinée. Sa variété comestible, l'Hibiscus sabdariffa, s'est répandue en Afrique de l'Ouest et autour de la Méditerranée. >> Lire la suite

Verveine : Bienfaits et vertus

La verveine citronnée, également connue sous le nom officinal de Verbena officinalis, est une herbe aux multiples bienfaits pour la santé. Cette variété odorante de verveine, également appelée Aloysia citrodora, offre une expérience sensorielle unique avec son parfum citronné délicat. >> Lire la suite

Framboisier : Zoom sur les bienfaits des feuilles de framboisier

Avec sa légÚre amertume rappelant celui du thé noir, la tisane de feuilles de framboisier est un breuvage connu pour de nombreuses vertus et bienfaits, notamment pour les femmes. >> Lire la suite

Framboisier : Un remÚde naturel pour la santé des femmes

Depuis des siÚcles, le framboisier est apprécié pour ses délicieuses framboises, mais saviez-vous que ses feuilles renferment également de nombreux bienfaits pour la santé ? En utilisant des feuilles de framboisier biologiques et en les infusant pour en faire une tisane, vous pouvez profiter de leurs bienfaits. >> Lire la suite

Graines de Fenouil : Quels sont les bienfaits du fenouil et de sa tisane ?

Son utilisation remonte Ă  l'AntiquitĂ©, oĂč il Ă©tait dĂ©jĂ  reconnu pour ses propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales et culinaires. La graine de fenouil est classĂ©e parmi les Ă©pices. >> Lire la suite

Sauge officinale : secret de longévité du Roi soleil ?

La sauge officinale (Salvia officinalis en latin qui signifie “guĂ©rir”.) est une plante aromatique vivace originaire d'Europe, d'Asie et d'Afrique du Nord. Elle est connue depuis l'AntiquitĂ© pour ses propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales et culinaires. >> Lire la suite

Bùtons de Réglisse : douceur bienfaisante au service de votre santé

Depuis des millénaires, les bùtons de réglisse ont été utilisés dans différentes cultures à travers le monde pour leurs bienfaits et leur saveur sucrée et unique. La plante à partir de laquelle les bùtons sont extraits est connue sous le nom scientifique de Glycyrrhiza glabra, également surnommée la "racine douce." >> Lire la suite

Citronnelle : DĂ©couverte et utilisation

La citronnelle, avec son parfum rafraĂźchissant et ses nombreuses propriĂ©tĂ©s bĂ©nĂ©fiques au quotidien, est une plante intĂ©ressante qui a captivĂ© l'attention des amateurs de bien-ĂȘtre et des gastronomes du monde entier. >> Lire la suite

Reine des Prés : Botanique, Bienfaits, Culture et Utilisations (Tisanes & desserts)

La reine des prés est une plante fascinante, prisée tant pour ses vertus médicinales que pour ses utilisations culinaires.

En cuisine, elle parfume dĂ©licatement les sirops, desserts et infusions avec son arĂŽme floral unique d’amandes amĂšres et de vanille.

Elle est utilisée également en phytothérapie pour (...) >> Lire la suite

Tout savoir sur Le Rooibos: culture, fabrication et vertus

Le mot rooibos provient de l’Afrikaans et signifie buisson rougeĂątre. MalgrĂ© plusieurs tentatives d’acclimatation, il pousse exclusivement en Afrique du Sud, au nord de la ville du Cap. Chaque annĂ©e, sur les 18 000 tonnes produites, l’Afrique du Sud en exporte plus de 7 000 tonnes partout dans le monde, ce qui reprĂ©sente 10% du marchĂ© mondial des tisanes (...) >> Lire la suite

Spécial été, Recettes glacées !

Comment faire le thé glacé parfait à la maison ?

Souvent achetĂ© dans le commerce, nous sommes peu nombreux Ă  oser faire un thĂ© glacĂ© chez soi. Pourtant, l’option du thĂ© glacĂ© maison est non seulement plus Ă©conomique, mais Ă©galement plus saine! >> Lire la suite

Recette : Thé vert glacé, une boisson saine et rafraßchissante

Découvert en Chine il y a plus de 4 000 ans, le thé vert est à la fois une boisson populaire et un breuvage auquel on attribue de nombreuses vertus. Lorsque le thermomÚtre grimpe, il devient presque impossible de se tourner vers des boissons chaudes. C'est là que le thé glacé entre en jeu ! >> Lire la suite

Recette : Thé glacé à la menthe, une boisson rafraßchissante

Afin de combattre la chaleur, quelques astuces dĂ©licieusement simples peuvent ĂȘtre mises en place. Et franchement, entre de l’eau plate et un rafraĂźchissant thĂ© glacĂ© Ă  la menthe, le choix est vite fait.
Aujourd’hui, nous vous parlons de cette boisson star de l’étĂ© et de la meilleure façon de la rĂ©aliser! >> Lire la suite

Recette : ThĂ© glacĂ© Ă  la pĂȘche fait maison

Votre Ă©nergie est au plus bas et vous vous demandez comment survivre Ă  cette aprĂšs-midi digne d’une canicule. Pour y faire face, il n’y a pas de secret : il faut bien s’hydrater !
Rafraßchissant, délicieusement fruité et facile à préparer, ce breuvage maison satisfait toute la famille. >> Lire la suite

Astuces et Beauté

Le secret des plantes pour une belle peau toute l'année !

"T'as bonne mine !" Au delà de l'été, avoir une belle peau toute l'année est un objectif que nous sommes nombreux à rechercher. Pour un résultat efficace, il est essentiel de prendre soin de sa peau de maniÚre holistique, à la fois de l'intérieur et également de l'extérieur. La nature nous émerveille encore (...) >> Lire la suite

Ré-utiliser ses sachets de thé

AprĂšs l’eau, le thĂ© est la deuxiĂšme boisson prĂ©fĂ©rĂ©e des Français. Rien d’étonnant, car consommer du thĂ©, c’estprofiter de toutes les vertus de cette boisson millĂ©naire, saine et naturelle. Mais une fois l’infusion du sachet terminĂ©e, que faire du petit pochon qui reste ? >> Lire la suite

Astuces et remÚdes maison à base de thé pour des résultats visibles

Le thĂ©, cette boisson ancestrale apprĂ©ciĂ©e pour ses vertus sur la santĂ©, recĂšle Ă©galement des secrets prĂ©cieux pour sublimer votre peau au quotidien. GrĂące Ă  sa richesse en antioxydants et en polyphĂ©nols, aux propriĂ©tĂ©s bĂ©nĂ©fiques pour la peau, le thĂ© peut ĂȘtre utilisĂ© comme un alliĂ© beautĂ© pour une peau Ă©clatante de santĂ©. >> Lire la suite

Digestion difficile ? Nos meilleures plantes et tisanes pour y remédier

Les dĂ©sagrĂ©ments digestifs aprĂšs un repas peuvent transformer un moment de plaisir en source d'inconfort, perturbant notre bien-ĂȘtre. Cependant, des solutions naturelles existent pour restaurer l'Ă©quilibre de notre systĂšme digestif (inconforts, problĂšmes de gaz et de ballonnements notamment). >> Lire la suite

Découvrez cet accessoire à thé incontournable

Vous cherchez le cadeau parfait pour un amateur de thĂ© ? Ou peut-ĂȘtre ĂȘtes-vous vous-mĂȘme un adepte de cette boisson aux mille vertus ? Laissez-nous vous prĂ©senter cet accessoire indispensable >> Lire la suite

Cosmétique Maison : Recettes à base d'Hibiscus pour une Peau et des Cheveux Sublimes

Connue sous le nom de sabdariffa, cette plante est trĂšs prisĂ©e non seulement en cuisine, mais aussi en cosmĂ©tique pour ses soins de beautĂ© naturels. Vous ĂȘtes Ă  la recherche de solutions pour revitaliser une peau terne, combattre les rides, ou encore redonner de l'Ă©clat Ă  des cheveux secs et cassants ? L'hibiscus pourrait bien >> Lire la suite

10 RemĂšdes Naturels pour RĂ©duire la RĂ©tention d'Eau : Solutions rapides et efficaces

Saviez-vous que notre corps est composĂ© d'au moins 60 % d'eau ? Source de vie, l”eau rĂ©gule notre tempĂ©rature, facilite la circulation sanguine, aide Ă  la digestion, favorise le renouvellement cellulaire, favorise une peau saine et Ă©limine les toxines. >> Lire la suite

Sublimez vos plats Ă  la maison

L'Hibiscus et le Bissap : Recettes et Boissons Créatives

Cette magnifique fleur tropicale vous ravira de bien des maniÚres pour devenir une vedette dans vos cuisines. Utilisée depuis des siÚcles (...) >> Lire la suite

Fumer un plat grĂące au Lapsang Souchong

Le thé Lapsang Souchong possÚde de belles notes fumées et de résine de pin. Son arÎme puissant en fait un excellent condiment à utiliser en cuisine pour sublimer vos plats et desserts. >> Lire la suite

Parfumer sa préparation de notes de champignon et donner plus de corps à ses sauces grùce au Pu Erh

Le thé PuErh dégage des arÎmes boisés légÚrement sucrés, ainsi qu'une saveur de terre humide, de feuilles mouillées et de champignons parfaits pour sublimer tes plats de maniÚre trÚs originale ! >> Lire la suite

4 Recettes Incontournables de Vin Chaud pour les FĂȘtes de NoĂ«l

En cette pĂ©riode enchantĂ©e de NoĂ«l, les lumiĂšres scintillantes, les rires chaleureux et les arĂŽmes allĂ©chants du vin chaud crĂ©ent une atmosphĂšre magique. Plongeons dans l'univers envoĂ»tant de quatre recettes de vin chaud qui rĂ©chaufferont vos fĂȘtes. Des traditions alsaciennes aux saveurs exotiques, dĂ©couvrez (...) >> Lire la suite