Le piège du petit-déjeuner : évitez absolument cette mauvaise habitude
L’odeur du café, sa couleur et le bruit de la cafetière font partie intégrante de la matinée de millions de Français. Pourtant, boire du café à jeun n’est pas un geste recommandé par les experts, notamment par le neuroscientifique Steven Miller. >> Lire la suite
5 plantes et astuces pour baisser son taux de cholestérol naturellement !
Pour lutter contre le cholestérol de manière naturelle, les plantes offrent une alternative intéressante. Dans cet article, nous explorerons le rôle du cholestérol dans l'organisme, ainsi que des conseils et astuces sur comment maintenir un niveau équilibré ; Les plantes réputées pour aider à baisser le cholestérol. >> Lire la suite
Le thé nuit-il à l’absorption du fer ? Mythes et réalités
Le thé, boisson ancestrale aux multiples bienfaits et riche en antioxydants, est apprécié pour ses saveurs et ses vertus sur la santé. Mais saviez-vous qu'il pourrait également influencer l'absorption du fer ? Élément essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, il est important pour notre bonne santé. >> Lire la suite
Luttez contre les virus hivernaux avec ces boissons chaudes
L’hiver est synonyme de soirées cocooning, de chocolat chaud près de la cheminée, mais aussi de choses moins joyeuses… Grippe, virus, rhume, il faut savoir les éviter ! Outre les gestes du quotidien recommandés, comme se laver les mains régulièrement et se protéger du froid, il est aussi possible de booster son immunité. >> Lire la suite
Comment et Pourquoi Optimiser Votre Immunité : Les Plantes et Astuces Incontournables
Le système immunitaire est notre bouclier naturel contre les infections, les maladies et les envahisseurs nuisibles. Il joue un rôle crucial dans la préservation de notre santé. Renforcer son système immunitaire est donc essentiel pour rester en forme tout au long de l'année. >> Lire la suite
A la recherche d'un meilleur équilibre dans la vie ?
Dans notre rythme de vie effréné, équilibrer nos obligations professionnelles et notre bien-être personnel peut sembler être un véritable défi. L'équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle est crucial pour préserver notre santé mentale, physique et émotionnelle. >> Lire la suite
Pourquoi est ce important d'avoir un bon sommeil ?
Un sommeil de qualité est vital pour maintenir une bonne santé physique et mentale dans la durée. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent consciemment ou inconsciemment de troubles du sommeil (insomnie) pouvant avoir des répercussions néfastes sur leur bien-être global. >> Lire la suite
Jeunes mamans : Quelles tisanes et plantes pour l'Allaitement & fin de Grossesse
L'accouchement et la période post-partum sont des moments cruciaux pour les mamans, nécessitant un soutien naturel pour le corps et la santé. Les plantes peuvent être des alliées inestimables pour ces étapes de la vie. >> Lire la suite
Lecture : 2 suggestions incontournables juste au cas où !
Vivre mieux, et plus équilibré. Repenser ses priorités entre la vie privée et professionnelle, prendre le temps pour les gens qu'on aime, ralentir et profiter de la vie sont des éléments qui peuvent nous aider à vivre plus heureux et plus épanouis. >> Lire la suite
Un gastro-entérologue conseille de boire une de ces trois boissons le matin pour protéger son foie
Le foie est un organe essentiel au maintien des bonnes fonctions du corps. Celui-ci permet de nettoyer le sang des substances toxiques, de purifier l'organisme et de faciliter la digestion des graisses, grâce à >> Lire la suite
Phytothérapie : 5 plantes “brûle-graisse” vraiment efficaces
En France, de nombreuses personnes recherchent des solutions naturelles pour maigrir et retrouver une silhouette harmonieuse. Parmi les alternatives aux régimes restrictifs et aux produits chimiques, les plantes "brûle-graisse" gagnent en popularité. >> Lire la suite