#Antibactérien, #Respiratoire, #Digestion

L'infusion de thym est riche en antioxydants, en vitamine C et principes actifs pleins de bienfaits pour l’organisme. Afin de profiter pleinement des vertus de cette plante, il est recommandé de consommer 2 à 3 tasses par jour, de préférence non sucrées.

> Le thym, une plante prisée depuis des millénaires

Le thym est une plante utilisée en herboristerie depuis des millénaires. On la recommande pour les problèmes de digestions, mais aussi pour soigner certaines maladies grâce à ses propriétés antiseptiques et ses principes actifs.

Cette plante était utilisée par les Égyptiens lors des processus d’embaumement. L’huile essentielle de thym est aussi un produit plébiscité pour ses effets antibactériens et purifiants. Une faible quantité de quelques gouttes de ces huiles permet de bénéficier des nombreuses vertus de la plante.

Plante cultivée à l’origine en Provence et dans les pays bordant la méditerranée, le thym est très présent dans la cuisine méditerranéenne pour son goût, sa facilité de conservation par séchage et ses propriétés aromatiques.

> Le thym pour la digestion

Les infusions de thym sont riches de principes actifs très utilisés en herboristerie pour soigner les soucis de digestions et autres maux de ventre. Il n’est pas rare qu’un médecin recommande une tisane de thym après le repas, pour faciliter la digestion d’un repas trop copieux. Le thym réduit également les spasmes intestinaux et les crampes douloureuses.

> Le thym en antiseptique et purifiant

Les tisanes et infusions de thym sont aussi utilisées pour soulager des infections des voies respiratoires. On recommande le thym contre les inflammations de la gorge et contre les toux grasses. Les propriétés antibactériennes de ce produit favorisent le nettoyage des bronches et la réduction de la toux.

On recommande le thym sous forme de tisanes et thés en saison hivernale pour se prémunir des virus.